АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 4°C
Харьков: 0°C
Днепр: 1°C
Одесса: 5°C
Чернигов: 2°C
Сумы: 0°C
Львов: 3°C
Ужгород: 5°C
Луцк: 3°C
Ровно: 3°C

Супрун призывает украинцев не принимать мультивитамины

Супрун призывает украинцев не принимать мультивитамины
Супрун призывает украинцев не принимать мультивитамины

Уляна Супрун рекомендует укреплять организм с помощью продуктов, в которых содержатся различные витамины, а вот мультивитаминные комплексы эксперт брать не советует.

Соответствующий пост размещен в социальной сети Facebook, передает «РБК-Украина».

"Осень - золотая пора продажи безрецептурных препаратов, которые якобы должны укрепить иммунитет, наполнить нас витаминами и предотвратить инфекционные болезни. Да, было бы проще, если бы "аскорбинка" или дорогой мультивитаминный комплекс решали все вопросы здоровья", - пишет Супрун.

По словам эксперта, продуктов, которые дарит осенний урожай, достаточно для того, чтобы наполнить организм необходимыми витаминами.

Например, витамин Е, который является мощным антиоксидантом, содержится в подсолнечном масле, грецких орехах и семенах. Витамин D, который нужен для правильного обмена кальция, здоровья кишечника и адекватной работы иммунной системы, находится в составе животной пищи (яйцах, печени и жирной рыбы).

"Чтобы не беспокоиться нехваткой витамина D, лучше сдать анализ и проконсультироваться с врачом относительно целесообразности и дозы добавок, но регулярно есть яйца, гулять и заниматься спортом на улице в любую погоду", - рекомендует Супрун.

Также специалист отмечает, что ударные дозы аскорбиновой кислоты не решат вопрос устойчивости к инфекционным болезням, а лучшими осенними источниками витамина С являются облепиха, красный сладкий и острый перцы и брокколи, приготовленная в пароварке.


Теги статьи: витаминыСупрун УлянаЗдоровье

Дата и время 06 октября 2019 г., 23:28     Просмотры Просмотров: 1314
Комментарии Комментарии: 0


Похожие статьи

"Не только мусорка": Супрун назвала самые опасные места в квартире
Это плевок в лицо врачам: Комаровский вспыхнул из-за слов Супрун
Окружной суд Киева закрыл дело Мосийчука против Супрун

«Плохому танцору и ноги мешают»: Супрун опровергла прямую взаимосвязь между самочувствием человека и погодными изменениями
Украину накроют сразу три магнитные бури
Борьба началась: популярная телеведущая сообщила о страшной болезни

У Андрея Данилко во время съемок произошла "блокада сердца"
«Судья побоялась»: Супрун проиграла суд Дубинскому по делу о защите репутации
Иммунная амнезия: Супрун раскрыла новую опасность кори

Красный Крест и "Врачи без границ" отказались посещать украинских пленных в российских тюрьмах, - Супрун
«4G LTE излучения опасны»: Получены данные, что мобильные телефоны могут приводить к развитию рака
"Тупость и недальновидность!" Супрун внезапно заговорила о легализации проституции из-за секс-скандала с Яременко

Комментарии:

comments powered by Disqus
05 декабря 2019 г.
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Надо ли сажать в СИЗО экс-нардепа Олега Ляшко?






Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
0.119697