АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 4°C
Харьков: 0°C
Днепр: 1°C
Одесса: 5°C
Чернигов: 2°C
Сумы: 0°C
Львов: 3°C
Ужгород: 5°C
Луцк: 3°C
Ровно: 3°C

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки
Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Щоб робочий день проходив продуктивно і не з’являлося проблем зі здоров’ям, необхідно починати ранок зі здорового сніданку. 

Про це на своїй сторінці у Facebook розповіла в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Багато дорослих людей нехтують сніданком, хоча знають, що це гарантований шлях до проблем зі здоров‘ям», — написала вона і пояснила, чому саме не можна пропускати сніданки.

По-перше, сніданок впливає на почуття голоду протягом дня. Якщо людина не поснідала, зростає ймовірність того, що вона буде робити часті перекуси. Причому переважно не дуже корисною їжею.

Також у тих, хто нехтує сніданками, зростають ризики появи жовчнокам‘яної хвороби. Лікарі часто констатують наявність каменів у жовчному міхурі молодих людей, які відмовляються від сніданків та дотримуються безжирових дієт задля схуднення. Це призводить до згущення жовчі.

Також не слід пропускати сніданки заради схуднення. Адже згідно з дослідженнями, люди, які зазвичай не снідають, частіше набирають зайву вагу, бо не можуть контролювати відчуття голоду. Хоча відсутність сніданку і може зменшити кількість спожитих калорій, це не є ефективним та безпечним методом схуднення.

Також сніданок потрібен для кращої роботи мозку, адже після пробудження він потребує «підзарядки», щоб нормально функціонувати. Поживний сніданок дозволяє стимулювати пам‘ять, концентрацію уваги та готовність навчатись. Особливо це важливо для дітей та підлітків.

Також Супрун нагадала, що снідати краще не пізніше, ніж через дві години після пробудження.


Теги статьи: суспільствоМОЗСупрун Уляна

Дата и время 12 июля 2018 г., 16:18     Просмотры Просмотров: 1002
Комментарии Комментарии: 0


Похожие статьи

«Время идет, а коронавирус распространяется»: Супрун считает лучшим местом для эвакуированных из Китая Киевскую область
Сохраняйте спокойствие и помогайте друг другу: Супрун напомнила, как защититься от коронавируса
Скалецька розповіла про життя в Санжарах

Комедия про АТО "Наши котики" провалилась в прокате
“Найстрашніший – вірус ненависті”, – відеозвернення Зеленського
Украинец украинцу коронавирус. Особенности национального рагулизма

Сколько украинцев заболели и умерли от гриппа и ОРВИ за вторую неделю февраля - МОЗ
В результаты реформы в Украине уцелеет только треть больниц
Сергій Жадан про війну з Росією та передвиборчі обіцянки Зеленського

В Україну евакуюють тільки здорових громадян, які будуть під постійним наглядом, – Скалецька
Дубінський заявив, що домовився з МОЗ не розміщувати українців з Уханя в Обухівському районі
Супрун привітала українців з Днем презерватива світлиною Рабіновича і Медведчука

Комментарии:

comments powered by Disqus
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Поддерживаете ли вы открытие рынка земли?








Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
3.978301