АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 21°C
Харьков: 21°C
Днепр: 23°C
Одесса: 27°C
Чернигов: 21°C
Сумы: 20°C
Львов: 21°C
Ужгород: 25°C
Луцк: 22°C
Ровно: 21°C

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки
Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Щоб робочий день проходив продуктивно і не з’являлося проблем зі здоров’ям, необхідно починати ранок зі здорового сніданку. 

Про це на своїй сторінці у Facebook розповіла в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Багато дорослих людей нехтують сніданком, хоча знають, що це гарантований шлях до проблем зі здоров‘ям», — написала вона і пояснила, чому саме не можна пропускати сніданки.

По-перше, сніданок впливає на почуття голоду протягом дня. Якщо людина не поснідала, зростає ймовірність того, що вона буде робити часті перекуси. Причому переважно не дуже корисною їжею.

Також у тих, хто нехтує сніданками, зростають ризики появи жовчнокам‘яної хвороби. Лікарі часто констатують наявність каменів у жовчному міхурі молодих людей, які відмовляються від сніданків та дотримуються безжирових дієт задля схуднення. Це призводить до згущення жовчі.

Також не слід пропускати сніданки заради схуднення. Адже згідно з дослідженнями, люди, які зазвичай не снідають, частіше набирають зайву вагу, бо не можуть контролювати відчуття голоду. Хоча відсутність сніданку і може зменшити кількість спожитих калорій, це не є ефективним та безпечним методом схуднення.

Також сніданок потрібен для кращої роботи мозку, адже після пробудження він потребує «підзарядки», щоб нормально функціонувати. Поживний сніданок дозволяє стимулювати пам‘ять, концентрацію уваги та готовність навчатись. Особливо це важливо для дітей та підлітків.

Також Супрун нагадала, що снідати краще не пізніше, ніж через дві години після пробудження.


Теги статьи: суспільствоМОЗСупрун Уляна

Дата и время 12 июля 2018 г., 16:18     Просмотры Просмотров: 677
Комментарии Комментарии: 0

Похожие статьи

Супрун развеяла миф о безопасности табачного продукта iQOS
Что делать, если с вас требуют благотворительный взнос в больнице
Супрун опровергла необходимость детям носить форму в школах

«Гниди, це ганьба»: нове арткафе у Києві з оголеною офіціанткою розлютило українців
Перед офисом Медведчука вывесили портрет Стуса, пришла на акцию и Супрун
Чуть ли не каждый десятый житель планеты умирает из-за сидячего образа жизни - Супрун

Уволена во второй раз, – Супрун оперативно отреагировала на скандал с врачом Губаревой
После грандиозного скандала: врача-сепаратистку, отказавшую в лечении АТОшнику, снова уволили
Супрун рассказала, как снизить риск заболевания бронхиальной астмой

Супрун рассказала, почему не стоит долго "зависать" в интернете
«Благотворительность» в больницах: Супрун рассказала, что делать пациентам
Генерал Лопата про паради в Україні: У військових має бути можливість показати відданість державі в строю

Комментарии:

comments powered by Disqus
18 августа 2018 г.
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Какой из кандидатов уже заявивших о своем участие в президентских выборах самый достойный?








Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
0.069257