АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 11°C
Харьков: 13°C
Днепр: 15°C
Одесса: 14°C
Чернигов: 10°C
Сумы: 12°C
Львов: 9°C
Ужгород: 11°C
Луцк: 10°C
Ровно: 10°C

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки
Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Щоб робочий день проходив продуктивно і не з’являлося проблем зі здоров’ям, необхідно починати ранок зі здорового сніданку. 

Про це на своїй сторінці у Facebook розповіла в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Багато дорослих людей нехтують сніданком, хоча знають, що це гарантований шлях до проблем зі здоров‘ям», — написала вона і пояснила, чому саме не можна пропускати сніданки.

По-перше, сніданок впливає на почуття голоду протягом дня. Якщо людина не поснідала, зростає ймовірність того, що вона буде робити часті перекуси. Причому переважно не дуже корисною їжею.

Також у тих, хто нехтує сніданками, зростають ризики появи жовчнокам‘яної хвороби. Лікарі часто констатують наявність каменів у жовчному міхурі молодих людей, які відмовляються від сніданків та дотримуються безжирових дієт задля схуднення. Це призводить до згущення жовчі.

Також не слід пропускати сніданки заради схуднення. Адже згідно з дослідженнями, люди, які зазвичай не снідають, частіше набирають зайву вагу, бо не можуть контролювати відчуття голоду. Хоча відсутність сніданку і може зменшити кількість спожитих калорій, це не є ефективним та безпечним методом схуднення.

Також сніданок потрібен для кращої роботи мозку, адже після пробудження він потребує «підзарядки», щоб нормально функціонувати. Поживний сніданок дозволяє стимулювати пам‘ять, концентрацію уваги та готовність навчатись. Особливо це важливо для дітей та підлітків.

Також Супрун нагадала, що снідати краще не пізніше, ніж через дві години після пробудження.


Теги статьи: суспільствоМОЗСупрун Уляна

Дата и время 12 июля 2018 г., 16:18     Просмотры Просмотров: 755
Комментарии Комментарии: 0

Похожие статьи

В сентябре Супрун получила надбавку "за интенсивность труда"
В Одесском медуниверситете потратили 220 млн грн на оборудование, на котором предоставляли платные услуги, а не учили студентов – Супрун
Можна гумкою з мапи стирати Івано-Франківськ і Тернопіль — Богомолець

Супрун предостерегла украинцев от ’’печальной традиции’’
Супрун – Гульчий: операция по развалу Национальной медакадемии им. Шупика уже стартовала
Поборы в тысячи гривен: как украинцев обирают в больницах

Моча не может быть водой жизни: Супрун развенчала миф об уринотерапии
Супрун про «потуги» Богомолець і компанії її звільнити: "совєцький" фідбек
В Министерстве здравоохранения рассказали, кто может заменить Супрун

В Раде поддержали увольнение Ульяны Супрун и ее скандального зама
Супрун развенчала миф об эффективности хирургических масок при вспышках гриппа и ОРВИ Грипп и ОРВИ
В Украине ряд медицинских услуг могут сделать бесплатными: что известно

Комментарии:

comments powered by Disqus
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Кто виноват во взрывах на оружейных складах?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
0.058059