АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 0°C
Харьков: 1°C
Днепр: 2°C
Одесса: 0°C
Чернигов: 0°C
Сумы: 1°C
Львов: -1°C
Ужгород: 0°C
Луцк: 0°C
Ровно: 0°C

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки
Супрун розповіла, чому не можна пропускати сніданки

Щоб робочий день проходив продуктивно і не з’являлося проблем зі здоров’ям, необхідно починати ранок зі здорового сніданку. 

Про це на своїй сторінці у Facebook розповіла в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Багато дорослих людей нехтують сніданком, хоча знають, що це гарантований шлях до проблем зі здоров‘ям», — написала вона і пояснила, чому саме не можна пропускати сніданки.

По-перше, сніданок впливає на почуття голоду протягом дня. Якщо людина не поснідала, зростає ймовірність того, що вона буде робити часті перекуси. Причому переважно не дуже корисною їжею.

Також у тих, хто нехтує сніданками, зростають ризики появи жовчнокам‘яної хвороби. Лікарі часто констатують наявність каменів у жовчному міхурі молодих людей, які відмовляються від сніданків та дотримуються безжирових дієт задля схуднення. Це призводить до згущення жовчі.

Також не слід пропускати сніданки заради схуднення. Адже згідно з дослідженнями, люди, які зазвичай не снідають, частіше набирають зайву вагу, бо не можуть контролювати відчуття голоду. Хоча відсутність сніданку і може зменшити кількість спожитих калорій, це не є ефективним та безпечним методом схуднення.

Також сніданок потрібен для кращої роботи мозку, адже після пробудження він потребує «підзарядки», щоб нормально функціонувати. Поживний сніданок дозволяє стимулювати пам‘ять, концентрацію уваги та готовність навчатись. Особливо це важливо для дітей та підлітків.

Також Супрун нагадала, що снідати краще не пізніше, ніж через дві години після пробудження.


Теги статьи: суспільствоМОЗСупрун Уляна

Дата и время 12 июля 2018 г., 16:18     Просмотры Просмотров: 805
Комментарии Комментарии: 0

Похожие статьи

МОЗ: Одеський медуніверситет захопили рейдери, в поліції заперечують
Співробітників МОЗ викликають на допити у справі про закупівлі ліків для дітей
Майже 400 тисяч доз вакцин проти кору відправили в регіони

Полюбить и уничтожить
Супрун рассказала, как победить простуду постельным режимом и обильным питьем
Супрун объяснила, как квашеная капуста и свекольный квас могут заменить украинцам йогурт и кефир

Нет декларации с врачом: Супрун рассказала, нужно ли платить за медпомощь с 1 января
Ульяна Супрун объяснила украинцам, почему нельзя долго сидеть в позе нога на ногу
Супрун вошла в десятку топ-нарушителей антикоррупционных законов

Угрожает нацбезопасности: Супрун выступила против Тимошенко
Супрун объяснила украинцам, как физкультура помогает бороться с простудой и даже гриппом
Супрун рассказала, как предотвратить самый распространенный вид рака у женщин

Комментарии:

comments powered by Disqus
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Поддерживаете ли вы введение военного положения?






Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
0.342521