АНТИКОР — национальный антикоррупционный портал
Киев: 0°C
Харьков: 1°C
Днепр: 0°C
Одесса: 0°C
Чернигов: 0°C
Сумы: 1°C
Львов: -1°C
Ужгород: 0°C
Луцк: 0°C
Ровно: 0°C

Супрун рассказала как пить молоко украинцам с непереносимостью лактозы

Супрун рассказала как пить молоко украинцам с непереносимостью лактозы
Супрун рассказала как пить молоко украинцам с непереносимостью лактозы

Существует много мифов и утверждений о пользе и вреде молока, и в целом про его естественность для организма человека.

Стоит употреблять небольшое количество молочных продуктов, однако, регулярно. Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в социальной сети Facebook, – передает Страна.

“На сегодня около 75% взрослого населения имеют пониженную способность переваривать лактозу во взрослом возрасте. Картина также отличается и глобально – лактозная непереносимость характерна для более чем 90% жителей североамериканского континента и Китая, а на севере Европы – люди переваривают ее лучше”, – сообщает Супрун.

Исходя из этого, и.о. министра советует (ссылаясь на экспертов) как жить людям, у которых проблемы с усвоением лактозы: отдавать предпочтение молочным продуктам без лактозы (продукты почти не отличаются на вкус); употреблять мало молочных продуктов, однако регулярно; употреблять за один прием пищи не более 12 г лактозы (примерно 1 чашка молока, или 2 чашки йогурта). “В некоторых исследованиях указано, что если есть непереносимость лактозы, имеет смысл в умеренных количествах, но часто употреблять кисломолочные продукты, содержащие живые лактобациллы и бифидобактерии. Ведь именно они способны перерабатывать лактозу с наименьшим газообразованием”, – пишет Супрун.

Также она добавила, что людям, не имеющим проблем с непереносимостью лактозы, все равно стоит помнить, что следует соблюдать умеренность при употреблении молочных продуктов, особенно с высокой жирностью и мировые организации в области питания рекомендуют употребление 2-3 порций молочных продуктов в день (одна порция приравнивается, примерно, к стакану жидкого продукта, или 40 г – для твердого сыра).


Теги статьи: Продукты питанияМинздрав УкраиныСупрун Улянамолочная продукцияМолоко

Дата и время 09 ноября 2018 г., 09:12     Просмотры Просмотров: 629
Комментарии Комментарии: 0

Похожие статьи

Родители в шоке: в Украину не разрешают ввозить шведский препарат, спасающий детей от смерти
Цена новогоднего стола взлетела на 20% из-за дорогих мяса, рыбы и салата "Оливье"
Михаил Подоляк: “Патологическая анатомия”

Супрун рассказала, кому из украинцев придется платить за медуслуги в 2019 году
В Украине запретили еще три препарата от сердечных заболеваний из-за вещества, которое вызывает рак
МОЗ: Одеський медуніверситет захопили рейдери, в поліції заперечують

Полюбить и уничтожить
Супрун рассказала, как победить простуду постельным режимом и обильным питьем
’’Больше не верят ТВ’’: россияне устроили бунт из-за красной икры

Супрун объяснила, как квашеная капуста и свекольный квас могут заменить украинцам йогурт и кефир
Нет декларации с врачом: Супрун рассказала, нужно ли платить за медпомощь с 1 января
Заболеваемость корью в Украине достигла рекордного уровня за годы независимости

Комментарии:

comments powered by Disqus
loading...
Загрузка...

Наши опросы

Поддерживаете ли вы введение военного положения?






Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте
0.185778